Meditation klärt meinen Geist

Das pausenlose Springen von einem zum anderen Gedanken kann im Leben zu einer belastenden Spirale werden, die sich ständig wiederholt. Durch Meditation durfte ich erfahren, dass es nicht darum geht, diese Gedanken loszuwerden, sondern die Fähigkeit zu entwickeln, mit Distanz, Geduld und Achtsamkeit diese Gedanken zu betrachten.

Meditation transportiert mich nicht in eine illusorische, unwirkliche Welt, sondern hilft mir bei mir zu bleiben, nach innen zu schauen und so in den Ort zu gelangen, in dem ich zu Hause bin: in mir Selbst.

Zu meinen Kursen, Workshops und Retreats